菜名:鍋燒肘子
類別:山東菜 工藝:鍋燒
- 1.將肘子放入水鍋內,用旺火煮透,取出洗凈晾涼,切成大片,皮面朝下擺入碗內;2.再加入醬油、料酒、蔥段姜片,腌漬后,放屜中蒸1小時左右;3.用濕淀粉,雞蛋、精鹽、料酒、醬油調成糊;4.將蛋糊一半糊攤平盤內,把肘子片擺上,保持肘子原形,將剩下的朝肘子表面抹平;5.把凈鍋放旺火上,加大鍋油,燒至七成熱時,將肘子保持原形推入油鍋內炸,使其外殼炸硬時,用手鏟托起肘子,慢火炸熟,翻過后,用鐵筷子戳幾個小孔,至炸透后,撈出控凈油;6.瀝油后的肘子改刀擺在盤內,花椒面撒上;7.大蔥段、甜面醬、荷葉餅同時上桌佐食。
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菜名:醬油雞
類別:四川菜 營養不良調理 工藝:鍋燒
- 1.蔥、姜與調味料(酒10克、糖5克、醬油20克)拌勻,涂抹在擦干水分的雞腿上,余汁備用。2.鍋中倒入20克油燒至八分熱,放入雞腿,用中火將兩面各煎十秒,至外皮稍呈金黃色。3.再放入余汁及水煮沸,改用小火燜煮20分鐘,熟透后取出,剁塊排在盤中,淋上醬汁即可。
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菜名:燈影牛肉(二)
類別:四川菜 氣血雙補調理 補虛養身調理 冬季養生調理 工藝:鍋燒
- 1.選黃牛后腿部凈瘦肉,不沾生水,除去筋膜,修切整齊,分別均勻片成極薄的大張肉片。將肉片抹上炒熟磨細的鹽,卷成圓筒,放在竹筲箕內,置通風處晾去血水。2.取晾好的牛肉片鋪在竹筲箕背面,置木炭火上烤干水汽,入籠蒸30分鐘。再用刀將肉切成長5厘米、寬3厘米的薄片子,重新入籠蒸約30分鐘,取出晾冷。3.油燒熱,加入生姜和花椒粒少許,將油鍋端離火口10分鐘,再把油鍋置火上,撈去生姜、花椒粒。4.牛肉片上均勻抹上江米酒,下油鍋炸透,邊炸邊用鏟輕輕攪動,待牛肉片炸透,即將油鍋端離火口,撈出牛肉片。5.鍋內留熟油50克,置火上加入江米酒、五香粉、白糖、辣椒面、花椒面,放入牛肉片炒勻起鍋,加味精、熟芝麻油調拌均勻,晾冷即成。
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菜名:榨菜辣豆干
類別:湖南菜 骨質疏松調理 減肥瘦身調理 工藝:鍋燒
- 1.首先將辣椒清洗干凈,切段;榨菜切成片;豆干切成滾切塊,置于一旁待用。2.調味料(米酒5克、香油5克、醬油20克、冰糖20克、味精1克、五香粉2克、大料1克、胡椒粉3克、水6杯)及辣椒、榨菜、豆干入鍋,湯汁煮開后,改用小火繼續煮半小時,煮去水分只剩下原料的1/3熄火,待涼時即可食用。
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菜名:鍋燒野雞片
類別:湖南菜 益智補腦調理 貧血調理 補虛養身調理 補氣調理 工藝:鍋燒
- 1.蔥白切成段,余下的蔥和姜搗爛用料酒取汁。香菜摘洗干凈。2.野雞剝去皮,取出脯肉和腿肉,剔去筋后切成5厘米長、3厘米寬的薄片,用碗狀上,然后放入蔥姜酒以及鹽2克、味精1克、香油25克,拌勻后擺到盤子中。3.豆腐皮切成6厘米長的細絲,用開水泡上,放入少許堿,待稍軟時即換清水沖漂2次(去堿味),然后放入鍋內,加入湯和鹽并燒開氽一下,撈出瀝干水分,裝入盤中。4.蔥白段和香菜各裝一碟,味精、胡椒粉、鹽合裝一碟。醬油、辣椒油、香油分別各裝一小碗。5.用一火爐將木炭燒紅,火上放鋁鍋,再放入豬油燒沸,隨同野雞片、豆腐皮、香菜和調料上桌,由客人自炒而食,別具風味。
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菜名:奶湯鮮核桃仁
類別:廣東菜 益智補腦調理 便秘調理 學齡期兒童食譜 老人食譜 工藝:鍋燒
- 1.鮮核桃仁去膜皮,洗凈,放入沸水中焯一下瀝凈水分;2.火腿、冬筍均切成長3厘米,寬2厘米,厚0.3厘米的片;3.口蘑從中間片開;4.將口蘑、冬筍、菜花放入沸水中焯過;5.炒鍋內放入熟豬油,置中火上燒至五六成熱時,加奶湯500毫升燒沸;6.用小火焯至濃郁程度,放入核桃仁、菜花、冬筍,用旺火燒沸,撇去浮沫,加入姜汁、精鹽、黃酒,味精,淋雞油,盛入湯盤內,撒上火腿即成。
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菜名:椒油菜湯
類別:北京菜 單身食譜 防癌抗癌調理 動脈硬化調理 便秘調理 工藝:鍋燒
- 1.將青菜心洗凈,放沸水中燙至青菜顏色變深色即撈出,放在涼水中漂涼,撈出,擠干水,切成3厘米長的段。2.將鮮蘑去柄根,洗凈,切成薄片,放開水中焯一下。3.炒鍋內放高湯、醬油、精鹽、蘑菇片和青菜段,用大火燒開,加入味精,用濕淀粉勾芡,倒入湯碗內。4.炒鍋內放芝麻油,用大火燒至五成熱,放入花椒炸至呈黑色,撈出花椒,將鍋中的花椒油澆在湯碗內即成。
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